昔に比べて顔の輪郭がぼやけてきた、目力もなくなった、ほうれい線がくっきり見えるようになってきた方もいるでしょう。顔のたるみは表情筋の衰えや肌の老化・脂肪やむくみ・血行不良などさまざまな原因で起こります。顔のたるみを改善するには原因をきちんと把握して、適切な対策を行うことが大切です。今回は顔がたるんでしまう原因やセルフケア、リフトアップフェイシャルの種類や期待できる効果について紹介します。
顔のたるみ、ほうれい線の原因は？
ここでは人によってさまざまな顔がたるんでしまう原因、ほうれい線のできてしまう原因について解説していきます。たるみやほうれい線の原因は何か、しっかり理解しておきましょう。
年齢による表情筋が衰える
顔がたるんでしまう一番の原因は、表情筋の衰えにあります。表情筋が衰える原因は「加齢」と「無表情」です。人は年を取ると体の筋肉が衰えるのと同じように、表情筋も徐々に衰えていきます。またパソコンやスマートフォンなどを使っているときは、無表情でいることが多くなり、表情筋を動かす機会が減ってしまうのです。これらのことが、表情筋の衰えにつながります。
乾燥や紫外線による肌の老化
乾燥や紫外線で肌が老化するとハリやツヤがなくなり、しわやたるみなども目立つようになります。肌の老化の原因は紫外線によって肌細胞がダメージを受けたり、活性酸素が増えたりすることです。紫外線は肌の老化の80％を担っているといわれています。
顔の脂肪が増えてしまう
顔に脂肪がつくと顔のパーツのバランスが崩れたり、フェイスラインが下がったりしてたるみの原因になります。食べ過ぎや栄養バランスの乱れで全身に脂肪が増え、その結果フェイスラインにも脂肪がついてしまいます。加齢やストレスなどが原因で代謝も低下し、脂肪が燃焼しにくくなるのも特徴のひとつです。また顔の筋肉が衰えると脂肪や皮膚を支えられなくなり、その結果顔がたるみほうれい線も強く現れてしまいます。
血行不良
血行不良が原因で顔がたるむこともあります。血行不良は肌に酸素や栄養が十分に届かず、新陳代謝が低下し皮膚の弾力やハリが失われる原因になるのです。また血行不良はむくみを引き起こしやすく、顔のたるみをさらに目立たせることもあります。血行不良は喫煙や冷えを避けたり、適度な運動やマッサージをしたりすることが効果的です。
リフトアップで期待できる効果
顔のたるみやほうれい線には、リフトアップが効果的です。顔全体を引き締め、若々しい印象を与えられます。リフトアップにはマッサージや美容液などのセルフケアや、美顔器やレーザーなどのエステやクリニックでの施術があります。リフトアップで期待できる効果は、以下のようなものがあげられるでしょう。
・顔の引き締め
・血流と表情筋の活性化
・コラーゲンとエラスチンの産生促進
・ターンオーバー（肌の新陳代謝）の促進
・シワやくすみの改善
顔のたるみを解消しアンチエイジングするために、リフトアップは非常に効果的な施術です。
顔のたるみを解消する方法（セルフケア編）
顔のたるみを解消するセルフケアとして、以下のような方法があります。
顔のマッサージ
顔の筋肉やリンパをほぐして血行を促進し、むくみや老廃物を排出します。代表的な顔のマッサージとしては、口角を上げる運動や、耳に輪ゴムをかける方法などがあるのです。
スキンケア
洗顔は摩擦を避けて優しく洗い、保湿や美容液でしっかり保水します。エイジングケアに効果的な成分（レチノール・ビタミンC・コラーゲンなど）を含む、化粧品を選んでください。また肌細胞そのものを若返らせる「ヒト幹細胞培養液」も時々取り入れると、効果的なリフトアップが期待できます。
生活習慣の見直し
リフトアップをするためには、身体の内側からのケアも大切です。睡眠不足やストレスはたるみの原因になります。7～8時間の睡眠とリラックスタイムを確保しましょう。また喫煙や飲酒は肌の老化を早めます。タバコやお酒の量を控えめにするか、やめることも考えてみましょう。
食習慣の見直し
偏った食事や塩分過多はむくみや水分不足につながります。バランスのよい食事と水分補給を心がけましょう。
顔のたるみを解消する方法（サロン・クリニック編）
長年放置してしまった顔のたるみやほうれい線を解消するためには、サロンやクリニックの施術がおすすめです。顔のたるみとほうれい線に悩みさまざまなホームケアを実践しても、なかなか効果が実感できないという方もいるでしょう。リフトアップに時間はかけられない・早く効果を実感したいという方は、サロンやクリニックなど、リフトアップのスペシャリストに相談してみましょう。サロンやクリニックでできるリフトアップ施術は、以下のようなものがあげられます。
・エレクトロポレーション
・ヒト幹細胞の注入
・HIFU（ハイフ）
予算や肌の状態によってベストなメニューは変わります。お近くのクリニックや、当サロン（エステティック・J）で気軽にご相談ください。
まとめ
今回は顔がたるむ原因や、その対策についてご紹介しました。顔がたるむ原因は表情筋の低下や紫外線の増加、顔に脂肪がついてしまうなど人それぞれです。そこでリフトアップで「顔の引き締め」「小じわの改善」などが期待できます。頑固な顔のたるみやほうれい線には、セルフケアだけでなくサロンやクリニックがおすすめです。予算に合わせて施術を受けていきましょう。
「エステティックサロン・J」では、リフトアップ効果が期待できる「エレクトロメソポレーション」や「ヒト幹細胞プレミアムコース」など、幅広いメニューを取り揃えております。25年を超える豊富な経験と充実した設備で、顔のたるみやほうれい線の悩みを解決に導きます。ぜひともお気軽にご相談ください。
